strength training anatomy Книга pdf скачать

Фредерик Делавье - одаренный художник с исключительным знанием анатомии человека. Он изучал морфологию и анатомию в течение пяти лет в престижной Школе изящных искусств в Париже и три года изучал вскрытие в Парижском факультете медицины. Бывший главный редактор французского журнала PowerMag, Делавье в настоящее время является журналистом французского журнала Le Monde du Muscle и автором ряда других публикаций о мышцах, в том числе Men's Health Germany. Он является автором бестселлеров «Анатомия силовых тренировок» и «Анатомия силовых тренировок для женщин». Делавье выиграл титул во французском пауэрлифтинге в 1988 году и ежегодно выступает с докладами о применении биомеханики в спорте на конференциях в Швейцарии. Его педагогические усилия принесли ему Гран-при техники и спортивной педагогики. Делавье живет в Париже, Франция.

strength training anatomy книга pdf прочитать и скачать Фредерик Делавье

Discover for yourself the magic of Strength Training Anatomy, one of the best-selling strength training books ever published!

Get an intricate look at strength training from the inside out. Strength Training Anatomy, with over 850,000 copies already sold, brings anatomy to life with more than 400 full-color illustrations. This detailed artwork showcases the muscles used during each exercise and delineates how these muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. Like having an X-ray for each exercise, the information gives you a multilateral view of strength training not seen in any other resource.

This bestseller also contains new information on common strength training injuries and preventive measures to help you exercise safely. Chapters are devoted to each major muscle group, with 115 total exercises for arms, shoulders, chest, back, legs, buttocks, and abdomen.