strength training anatomy Télécharger le livre pdf

Frédéric Delavier est un artiste doué avec une connaissance exceptionnelle de l'anatomie humaine. Il a étudié la morphologie et l'anatomie pendant cinq ans à la prestigieuse École des Beaux-Arts de Paris et a étudié la dissection pendant trois ans à la Faculté de Médecine de Paris. Ancien rédacteur en chef du magazine français PowerMag, Delavier est actuellement journaliste pour le magazine français Le Monde du Muscle et collaborateur de plusieurs autres publications sur le muscle, dont Men's Health Germany. Il est l’auteur des best-sellers Strength Training Anatomy et Women’s Strength Training Anatomy. Delavier a remporté le titre français de dynamophilie en 1988 et fait des présentations annuelles sur les applications sportives de la biomécanique lors de conférences en Suisse. Ses efforts d'enseignement lui ont valu le Grand Prix de Techniques et de Pédagogie Sportive. Delavier vit à Paris, France.

strength training anatomy livre pdf lu et telecharge par Frederic Delavier

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This bestseller also contains new information on common strength training injuries and preventive measures to help you exercise safely. Chapters are devoted to each major muscle group, with 115 total exercises for arms, shoulders, chest, back, legs, buttocks, and abdomen.