strength training anatomy Libro da scaricare in pdf

Frédéric Delavier è un artista dotato con una conoscenza eccezionale dell'anatomia umana. Ha studiato morfologia e anatomia per cinque anni presso la prestigiosa École des Beaux-Arts di Parigi e ha studiato dissezione per tre anni alla Paris Faculté de Médecine. Ex caporedattore della rivista francese PowerMag, Delavier è attualmente giornalista per la rivista francese Le Monde du Muscle e collaboratore di diverse altre pubblicazioni sui muscoli, tra cui Men's Health Germany. È l'autore del best-seller Anatomia dell'allenamento della forza e Anatomia dell'allenamento della forza femminile. Delavier ha vinto il titolo francese di powerlifting nel 1988 e tiene presentazioni annuali sulle applicazioni sportive della biomeccanica a conferenze in Svizzera. I suoi sforzi di insegnamento gli sono valsi il Grand Prix de Techniques et de Pédagogie Sportive. Delavier vive a Parigi, Francia.

strength training anatomy libro pdf letto e scaricato da Frederic Delavier

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This bestseller also contains new information on common strength training injuries and preventive measures to help you exercise safely. Chapters are devoted to each major muscle group, with 115 total exercises for arms, shoulders, chest, back, legs, buttocks, and abdomen.