strength training anatomy Buch als PDF Rezension

Frédéric Delavier ist ein begnadeter Künstler mit außergewöhnlichen Kenntnissen der menschlichen Anatomie. Er studierte fünf Jahre Morphologie und Anatomie an der renommierten École des Beaux-Arts in Paris und studierte drei Jahre Dissektion an der Pariser Faculté de Médecine. Der ehemalige Chefredakteur des französischen Magazins PowerMag, Delavier, ist derzeit Journalist für das französische Magazin Le Monde du Muscle und Mitarbeiter mehrerer anderer Muskelpublikationen, darunter Men's Health Deutschland. Er ist der Autor der Bestseller Strength Training Anatomy und Women’s Strength Training Anatomy. Delavier gewann 1988 den französischen Powerlifting-Titel und hält jährliche Präsentationen über die sportlichen Anwendungen der Biomechanik an Konferenzen in der Schweiz. Seine Lehrtätigkeit hat ihm den Grand Prix de Techniques et de Pédagogie Sportive eingebracht. Delavier lebt in Paris, Frankreich.

strength training anatomy Buch pdf Rezension von Frederic Delavier

Discover for yourself the magic of Strength Training Anatomy, one of the best-selling strength training books ever published!

Get an intricate look at strength training from the inside out. Strength Training Anatomy, with over 850,000 copies already sold, brings anatomy to life with more than 400 full-color illustrations. This detailed artwork showcases the muscles used during each exercise and delineates how these muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. Like having an X-ray for each exercise, the information gives you a multilateral view of strength training not seen in any other resource.

This bestseller also contains new information on common strength training injuries and preventive measures to help you exercise safely. Chapters are devoted to each major muscle group, with 115 total exercises for arms, shoulders, chest, back, legs, buttocks, and abdomen.