Bodybuilding Anatomy pdf

Ник Эванс, бакалавр наук, доктор медицинских наук, FRCS (Орт), хирург-ортопед, специализирующийся на спортивных травмах. Он изучал медицину в Лондонском университете, Англия, и обучался ортопедической хирургии в Университетской больнице Уэльса. Эванс получил дополнительные навыки в области артроскопической хирургии в Центре спортивной медицины Южной Калифорнии и Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

Эванс является признанным авторитетом в области силовых тренировок, питания и травм при силовых тренировках. Он является экспертом в области скелетно-мышечной анатомии и является автором многочисленных научных публикаций. Эванс — автор книги «Скульптура мужского тела» и постоянный обозреватель журналов MuscleMag International и Oxygen Women’s Fitness. Он также фигурирует в нескольких обучающих DVD по силовым тренировкам.

Эванс практикует и проживает в Северном Йоркшире, Англия.

Bodybuilding Anatomy pdf Ник Эванс

With full-colour, detailed anatomical illustrations of all exercises, combined with stepbystep instructions on proper execution, Bodybuilding Anatomy is the ideal resource for gaining mass and achieving definition. Focusing on the primary muscle groups of shoulders, chest, back, arms, legs and abdomen, and targeting muscle zones and hardtowork areas, Bodybuilding Anatomy can make the difference between bulking up and sculpting an awardwinning physique.In this new edition of his bestselling book, Dr. Nick Evans provides 100 primary exercises, along with 104 variations, to achieve the right results when, where and how they are wanted. Illustrations of the activated muscles in the most popular poses show how each exercise is fundamentally linked to competition. Readers will discover what countless bodybuilders and dedicated strength trainers already know. Bodybuilding Anatomy is the ultimate training guide.