Bodybuilding Anatomy pdf

Nick Evans, BSc, MD, FRCS (Orth), est un chirurgien orthopédiste spécialisé dans les blessures sportives. Il a étudié la médecine à l'Université de Londres, en Angleterre, et a suivi une formation en chirurgie orthopédique à l'University Hospital of Wales. Evans a acquis des compétences supplémentaires en chirurgie arthroscopique au Southern California Center for Sports Medicine et à l'Université de Californie à Los Angeles.

Evans est une autorité reconnue en matière de musculation, de nutrition et de blessures liées à la musculation. Il est un expert en anatomie musculo-squelettique et a écrit pour de nombreuses publications scientifiques. Evans est l'auteur du livre Men's Body Sculpting et était chroniqueur régulier pour les magazines MuscleMag International et Oxygen Women's Fitness. Il est également présenté dans plusieurs DVD pédagogiques sur la musculation.

Evans pratique et réside dans le North Yorkshire, en Angleterre.

Bodybuilding Anatomy pdf par Nick Evans

With full-colour, detailed anatomical illustrations of all exercises, combined with stepbystep instructions on proper execution, Bodybuilding Anatomy is the ideal resource for gaining mass and achieving definition. Focusing on the primary muscle groups of shoulders, chest, back, arms, legs and abdomen, and targeting muscle zones and hardtowork areas, Bodybuilding Anatomy can make the difference between bulking up and sculpting an awardwinning physique.In this new edition of his bestselling book, Dr. Nick Evans provides 100 primary exercises, along with 104 variations, to achieve the right results when, where and how they are wanted. Illustrations of the activated muscles in the most popular poses show how each exercise is fundamentally linked to competition. Readers will discover what countless bodybuilders and dedicated strength trainers already know. Bodybuilding Anatomy is the ultimate training guide.