Bodybuilding Anatomy pdf

Nick Evans, BSc, MD, FRCS (Orth), es un cirujano ortopédico especializado en lesiones deportivas. Estudió medicina en la Universidad de Londres, Inglaterra, y se formó en cirugía ortopédica en el Hospital Universitario de Gales. Evans adquirió habilidades adicionales en cirugía artroscópica en el Centro de Medicina Deportiva del Sur de California y en la Universidad de California en Los Ángeles.

Evans es una autoridad de gran prestigio en el entrenamiento de fuerza, la nutrición y las lesiones por entrenamiento con pesas. Es experto en anatomía musculoesquelética y ha escrito para numerosas publicaciones científicas. Evans es el autor del libro Men's Body Sculpting y fue columnista habitual de las revistas MuscleMag International y Oxygen Women's Fitness. También aparece en varios DVD instructivos sobre entrenamiento con pesas.

Evans ejerce y reside en North Yorkshire, Inglaterra.

Bodybuilding Anatomy pdf por Nick Evans

With full-colour, detailed anatomical illustrations of all exercises, combined with stepbystep instructions on proper execution, Bodybuilding Anatomy is the ideal resource for gaining mass and achieving definition. Focusing on the primary muscle groups of shoulders, chest, back, arms, legs and abdomen, and targeting muscle zones and hardtowork areas, Bodybuilding Anatomy can make the difference between bulking up and sculpting an awardwinning physique.In this new edition of his bestselling book, Dr. Nick Evans provides 100 primary exercises, along with 104 variations, to achieve the right results when, where and how they are wanted. Illustrations of the activated muscles in the most popular poses show how each exercise is fundamentally linked to competition. Readers will discover what countless bodybuilders and dedicated strength trainers already know. Bodybuilding Anatomy is the ultimate training guide.