Fitness y musculación

Aptitud física: Es el nivel de la condición física del que depende el deportista en los componentes de la aptitud física para su deporte, que se miden mediante dispositivos de medición y pruebas científicas y se comparan con el nivel óptimo, o es la capacidad y la capacidad física del individuo. competencia para desempeñar su papel en la vida sin estrés ni fatiga.