La méditation pour les nuls Télécharger le livre pdf

Stephan Bodian est l'auteur à succès de Meditation for Dummies (maintenant dans une troisième édition mise à jour) et Wake Up Now: A Guide to the Journey of Spiritual Awakening. Il est également l'auteur et le narrateur des programmes mobiles acclamés par la critique Mindfulness Meditation et Freedom from Stress (produits par Mental Workout) et un expert internationalement reconnu sur la méditation, la gestion du stress et l'éveil spirituel. Son nouveau livre, Beyond Mindfulness, est maintenant disponible sur Amazon.com Formé pendant 10 ans en tant que moine bouddhiste zen et licencié en tant que psychothérapeute, Stephan a été un pionnier dans l'intégration de la sagesse orientale et de la psychologie occidentale et dans l'application de la pleine conscience dans la vie quotidienne. En tant qu'enseignant, conseiller, consultant et mentor, l'approche de Stephan associe une attention particulière à l'expérience à chaque instant avec des techniques de transformation de la psychothérapie occidentale et la sagesse non duelle du Zen et d'autres traditions spirituelles. S'appuyant sur ses décennies d'expérience en tant que thérapeute et professeur de méditation, il se spécialise dans l'offre de conseils personnalisés aux besoins de chaque praticien.

La méditation pour les nuls livre pdf lu et telecharge par Stephan Bodian

Pratiquee en Orient depuis des millenaires, la meditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Moyen d'echapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la meditation vous ouvre la voie de l'epanouissement personnel et vous rend Zen! Que vous soyez a la recherche d'une plus grande capacite de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillite d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beaute et de la richesse de la vie... Ce livre est fait pour vous.