العادات الذرية

تحميل كتاب العادات الذرية pdf

المؤلف:

جيمس كلير

الزيارات:

3415

اللغة:

العربية

تقييم:

4.5

الصفحات:

294

حجم الملف:

10706232 MB

جودة الكتاب:

ممتاز

التحميلات:

93

تنبيه

إذا كنت تعترض على نشر الكتاب ، فيرجى الاتصال بنا [email protected]

جيمس كلير مؤلف ورائد أعمال ومدرب أمريكي اكتسب شهرة عالمية لعمله في تغيير السلوك والإنتاجية. وهو مشهور بشكل خاص بكتابه "العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة" (2018) ، والذي أصبح من أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز.

ولد كلير ونشأ في الولايات المتحدة ، والتحق بجامعة أوهايو ، حيث حصل على شهادتين في علم الأحياء وإدارة الأعمال. أثناء الدراسة ، أسس شركته الأولى ، والتي كانت بداية رحلته في ريادة الأعمال.

كلير متحمسة لمساعدة الناس على تغيير سلوكياتهم وتحسين حياتهم. إنه خبير في علم تغيير السلوك وقد كتب العديد من المقالات وألقى خطابات رئيسية وأطلق مدونات صوتية حول هذا الموضوع.

كتابه "العادات الذرية" هو دليل عملي لبناء العادات التي تؤدي إلى النجاح على المدى الطويل. يعتمد على فكرة أن التغييرات الصغيرة في الحياة اليومية يمكن أن تؤدي إلى تحسينات كبيرة في المستقبل. الكتاب سهل القراءة ويحتوي على العديد من الأمثلة والتمارين العملية التي تساعد القارئ على تغيير سلوكه وتحسين حياته.

بالإضافة إلى كتاباته ، يعد جيمس كلير متحدثًا ومستشارًا مطلوبًا للغاية. يعمل مع العديد من الشركات والفرق الرياضية وغيرها من المنظمات لمساعدتهم على تحسين سلوكياتهم وعملياتهم من أجل زيادة إنتاجيتهم.

اجتذب نهج كلير لبناء العادات العديد من المتابعين ، وساعد عمله مئات الآلاف من الأشخاص على تحقيق أهدافهم وتغيير سلوكياتهم. تم تكريم عمله بالعديد من الجوائز والأوسمة ، بما في ذلك إدراجه في قائمة فوربس 30 في عام 2015.

باختصار ، جيمس كلير كاتب ورائد أعمال ملهم ساعد الكثير من الناس على تحسين حياتهم من خلال كتبه عن تغيير السلوك والإنتاجية. لقد كان نهجه العملي والسهل المتابعة فعالاً للغاية لأولئك الذين يسعون إلى تحسين حياتهم اليومية وتحقيق النجاح على المدى الطويل.

وصف الكتاب

pdf قراءة وتحميل كتاب العادات الذرية مجانا للكاتب جيمس كلير

منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة

يعتقد الناس أنه لتغيير مسار حياتهم ، يجب عليهم إجراء تغييرات كبيرة. في هذا الكتاب ، سوف يكتشفون أن أصغر التغييرات إلى جانب المعرفة الجيدة بعلم النفس وعلم الأعصاب يمكن أن يكون لها تأثير ثوري على وجودهم وعلاقاتهم.

إذا كنت تواجه مشكلة في تغيير عاداتك ، فالمشكلة ليست أنت. المشكلة هي نظامك. العادات السيئة تكرر نفسها مرارًا وتكرارًا ليس لأنك لا تريد التغيير، ولكن لأن لديك نظامًا خاطئًا للتغيير. أنت لا ترتقي إلى مستوى أهدافك. أنت تقع على مستوى أنظمتك.

أيا كانت أهدافك فإن كتاب " العادات الذرية " يقدم لك إطار عمل من أجل تطوير مهاراتك في كل يوم. جيمس كلير واحد من أبرز الخبراء في مجال اكتساب العادات ،يوضح لنا في كتابه هذا استراتيجيات عملية تعلمنا كيف نستطيع اكتساب عادات جيدة، وكيف نتخلص من العادات القديمة السلبية، ويشرح لنا طريقة إدارة وإتقان أفعالنا اليومية البسيطة التي نستطيع من خلالها تحقيق نتائج مذهلة.

يُعرف كلير بقدرته على استخلاص الموضوعات المعقدة إلى سلوكيات بسيطة يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية والعمل. هنا ، يعتمد على الأفكار الأكثر ثباتًا من علم الأحياء وعلم النفس وعلم الأعصاب لإنشاء دليل سهل الفهم لجعل العادات الجيدة أمرًا لا مفر منه والعادات السيئة مستحيلة.

على طول الطريق ، سيتم إلهام القراء وتسليتهم من خلال القصص الحقيقية للحائزين على الميداليات الذهبية الأولمبية والفنانين الحائزين على جوائز وقادة الأعمال والأطباء المنقذين للحياة والكوميديين النجوم الذين استخدموا علم العادات الصغيرة لإتقان حرفتهم وقبوهم إلى أعلى مجالهم.

ماذا سنتعلم من كتاب العادات الذرية؟

  • أخذ الوقت الكافي لتكوين عادات جديدة.
  • التغلب على نقص الحافز والإرادة.
  • تصميم بيئتك لتسهيل النجاح.
  • العودة إلى المسار الصحيح عندما تبتعد... والمزيد من النصائح.

تقييم الكناب

4.5

out of

5 stars

1

1

0

0

0

اقتباسات الكتاب

أعلى تصنيف
الأحدث
إقتبس
لا توجد أي اقتباسات

لا توجد أي اقتباسات

مزيد من كتب جيمس كلير

مزيد من كتب التنمية البشرية

إضافة تعليق

تسجيل الدخول مطلوب

يجب عليك تسجيل الدخول لإضافة تعليق.

تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات حتي الآن.