Un rien peut tout changer

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Auteur:

James Clear

Vues:

35066

Langue:

Français

Notation:

3.7

département:

Sciences Sociales

Nombre de pages:

284

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Si vous vous opposez à la publication du livre, veuillez nous contacter [email protected]

James Clear est un auteur, entrepreneur et coach américain connu pour son travail sur la formation des habitudes et l'amélioration des performances. Il est surtout connu pour son livre "Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones", publié en 2018, qui est devenu un best-seller du New York Times.

Clear est né aux États-Unis et a grandi dans l'Ohio. Il a obtenu un double diplôme en biologie et en administration des affaires de l'Ohio State University. Pendant ses études, il a également fondé sa première entreprise.

La passion de Clear est d'aider les gens à améliorer leur vie en changeant leurs habitudes. Il est devenu un expert en science de la formation des habitudes et a écrit de nombreux articles, donné des conférences et animé des podcasts sur ce sujet.

Son livre " Habitudes atomiques " est un guide pratique pour développer des habitudes qui mènent au succès à long terme. Il est basé sur l'idée que de petits changements dans la vie quotidienne peuvent conduire à de grandes améliorations au fil du temps. Le livre est facile à lire et contient de nombreux exemples et exercices pratiques pour aider les lecteurs à changer leurs habitudes et améliorer leur vie.

En plus de son livre, Clear est également un conférencier et consultant recherché. Il a travaillé avec de nombreuses entreprises, équipes sportives et autres organisations pour améliorer leurs performances en améliorant leurs habitudes et leurs processus.

L'approche de Clear en matière de formation des habitudes lui a valu une grande base de fans, et il a aidé des centaines de milliers de personnes à atteindre leurs objectifs et à changer leurs habitudes. Son travail a également été reconnu par de nombreux prix et distinctions, notamment son inclusion dans la liste Forbes 30 Under 30 en 2015.

Dans l'ensemble, James Clear est un auteur inspirant et un entrepreneur qui a aidé de nombreuses personnes à améliorer leur vie en se concentrant sur la formation de bonnes habitudes. Son travail montre que de petits changements peuvent mener à de grandes améliorations, et que chacun peut changer sa vie en se concentrant sur la formation de bonnes habitudes.

Description du livre

Un rien peut tout changer livre pdf lu et telecharge par James Clear

Les gens pensent que pour modifier le cours de leur vie, ils doivent faire de grands changements. Dans ce livre, ils découvriront que les plus petits changements couplés à une bonne connaissance de la psychologie et des neurosciences peuvent avoir un effet révolutionnaire sur leur existence et leurs relations.

Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le problème n'est pas vous. Le problème est votre système. Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous avez le mauvais système de changement. Vous ne vous élevez pas au niveau de vos objectifs. Vous tombez au niveau de vos systèmes.

Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets.

Clear est connu pour sa capacité à distiller des sujets complexes en comportements simples qui peuvent être facilement appliqués à la vie quotidienne et au travail. Ici, il s'appuie sur les idées les plus éprouvées de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour créer un guide facile à comprendre pour rendre les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles.

En cours de route, les lecteurs seront inspirés et divertis par des histoires vraies de médaillés d'or olympiques, d'artistes primés, de chefs d'entreprise, de médecins qui sauvent des vies et de comédiens vedettes qui ont utilisé la science des petites habitudes pour maîtriser leur art et leur voûte au sommet de leur domaine.

Apprendre à:

  • prenez le temps de prendre de nouvelles habitudes (même lorsque la vie devient folle).
  • surmonter un manque de motivation et de volonté.
  • concevez votre environnement pour faciliter le succès.
  • revenez sur la bonne voie lorsque vous déviez... et bien plus encore.

Extrait du livre:

Le dernier jour de ma deuxième année de lycée, je reçus un coup de batte de base-ball au visage. La batte échappa des mains de mon camarade alors qu’il prenait son élan pour taper dans la balle de toutes ses forces. Elle vint me frapper pile entre les deux yeux. Je ne garde aucun souvenir de l’impact. La batte me percuta avec une force telle que j’eus le nez écrasé. La collision propulsa les tissus cérébraux mous contre ma boîte crânienne. Je sentis l’onde de choc traverser ma tête. En une fraction de seconde, j’avais le nez cassé, de multiples fractures du crâne et les deux orbites en miettes. Quand je repris connaissance, les gens me dévisageaient et se précipitaient à mon secours. Je baissai les yeux et remarquai des taches rouges sur mes vêtements. L’un de mes camarades de classe retira son maillot pour me le tendre. Je l’utilisai pour stopper l’hémorragie s’écoulant de mon nez cassé. Choqué et désorienté, je ne réalisai absolument pas la gravité de mes blessures.

Droits de publication réservés

Le livre nest pas disponible dans YSK Books pour préserver les droits dauteur de lauteur et de la maison dédition.

Critique de livre

3.7

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marius ralina Avatar
marius ralina - il y a 2 mois
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